随着生活节奏的加快，很多人往往存在不良的习惯，例如熬夜，抽烟，饮酒，暴饮暴食等等，进而导致肝脏，肠胃等器官的功能下降而这种情况下，大家一定要尽快的改掉不良习惯，与此同时坚持做好以下两件事，或许能够让疾病远离自己1坚持做运动人尽皆知，运动有助于身体健康，因为运动时可以加快葡萄糖的应用，防止血糖升高，与此同时运动还能够促进血液循环，降低心血管疾病的发病风险尤其是长期久坐压力较大的情况下，坚持跑步或者打球都能够发泄压力，保持心情的良好，进而刺激大脑释放多巴胺这种让人感觉放松开心的物质2多饮水水分是人体中不可或缺的物质，表面上来看喝水很简单，但其实大有学问，因为饮水不仅是为了缓解口渴的感觉，还能维持器官的生理运转以稀释血液，防止血脂血糖升高

时间一长，体内的肠道菌群就会出现混乱的情况，从而导致患者排出这种味道的屁二、臭鸡蛋味的屁在某些时候，患者可能会排出臭鸡蛋味的屁，这种味道的屁主要是由于饮食引起的如果患者在一段时间内总是吃油腻的食物，或者经常大鱼大肉，那么就会导致食物很难被消化，进而在肠道内部堆积发酵，并且加重对肠道的压力，最终出现臭鸡蛋味的屁除了味道之外，由于脂肪在消化发酵的过程中会产生许多吲哚以及硫化氢，因此还会带有一定的毒性三、臭鱼味道的屁如果患者放出的屁出现了类似于臭鱼的腥臭味道，那么就要考虑是否是由于吃多了海鲜引起的除了这个原因之外，这种现象的发生可能和消化道出血有关据了解，当患者的消化道出现出血症状的时候，肠道内部的细菌就会对血液进行分解，从而导致患者排出腥臭味道的屁

教学过程：一、创设情境生成问题读出下面的数305300535002879（1）我们学过哪些记数单位（2）请你按数位顺序表中的顺序依次说出所学过的数位（3）万级包括哪几个数位二、探索交流解决问题1、万级的数的读法我们已经学习过万以内的数的读法而像我们昨天的城市人口数据的大数该怎么读呢（1）出示含两级的数位表，并在相应的数位下面呈现2496，让学生读一读（2）再呈现24960000让学生试读比较24960000与24960000在数位上的区别启发：引导24960000的读法说说各数位上的数表示什么，引导说出一共有多少万这个数有什么特点（个级的四个数位上都是o，即这些数都是整万的数，末尾的零都不读出来

1学校防火：(1)严禁学生携带烟花爆竹入校(2)不要乱烧废物(3)实验用的易燃物品要妥善使用(4)经常检查电器(5)设置消防器材，不破坏消防器材(6)宿舍的安全防火2公共场所防火学生要做到：(1)不携带烟花爆竹到公共场所(2)不准玩与火有关的游戏(3)不准学生在山林野炊三、学会逃生主持人：我们同学平时收集的资料有哪些逃生的方法跟你的同桌讨论交流一下你知道的逃生小秘诀1小组讨论交流2集体交流：(1)在火灾现场，可以把衣物打湿，披在身上(2)可以用手帕捂住鼻子(3)楼下发生火灾时，往楼上跑;楼上发生火灾时，往楼下跑(4)发生火灾时，不要慌张，要保持冷静的头脑(5)无奈之时，可以用窗帘相互捆绑，从窗口逃生

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